Monodiète

La monodiète est une pratique simple : manger un seul aliment sur une période donnée pour alléger la digestion et laisser l’organisme récupérer.

Ce dossier rassemble les contenus où Thierry aborde la monodiète sous plusieurs angles concrets : **pourquoi réduire la charge digestive** accélère la régénération, **comment intégrer une monodiète** avant ou après une période d’excès, **quand y recourir** face à des troubles comme la candidose, l’eczéma ou une détoxination qui s’emballe, et **quelles combinaisons alimentaires** éviter pour ne pas contrecarrer les effets. Certaines sessions traitent aussi du contexte émotionnel qui peut freiner les résultats, même quand la pratique est bien menée.

Ce dossier s’adresse aussi bien aux débutants qui veulent tester la pratique pour la première fois qu’aux personnes déjà engagées dans un protocole de régénération et qui cherchent à affiner leur approche.