Monodiète

La monodiète est une pratique simple : manger un seul aliment pendant une période définie, pour laisser le système digestif récupérer et relancer les processus de détoxination.

Ce dossier réunit des contenus où Thierry aborde **pourquoi la monodiète agit sur le terrain** (équilibre acido-basique, système lymphatique, cycles de déconstruction et reconstruction), **comment l’adapter à des situations concrètes** (travail, grossesse, personnes âgées), et **quel protocole proposer** face à des troubles comme la boulimie ou l’insomnie. Un épisode explore aussi la dimension psychologique de la pratique, notamment le rapport au manque et ce qu’il révèle sur nos comportements alimentaires.

Ces contenus s’adressent aussi bien aux personnes qui veulent comprendre la logique de la monodiète qu’à celles qui cherchent à l’appliquer dans des conditions de vie ordinaires.