Les minéraux sont au centre de fonctions corporelles que l’on sous-estime souvent : hydratation, température, acidité du sang, solidité des dents, récupération musculaire. Ce dossier rassemble 21 contenus qui traitent ces mécanismes sans détour.
Vous y trouverez des explications concrètes sur **pourquoi l’équilibre sodium-potassium conditionne l’hydratation** bien plus que la quantité d’eau bue, sur **comment reminéraliser les dents** par la salive et l’alimentation, sur **ce que l’eau de mer et l’argile apportent réellement** au niveau cellulaire, et sur **pourquoi mesurer le pH urinaire ne renseigne pas sur vos réserves minérales**. Thierry aborde aussi des idées reçues tenaces, comme celle selon laquelle les fruits déminéralisent, et explique ce que les algues, l’ortie ou les jus de légumes changent concrètement à votre apport quotidien.
Ce dossier intéresse particulièrement ceux qui pratiquent le jeûne, le sport ou qui cherchent à comprendre les crampes, la fatigue ou les déséquilibres acido-basiques qu’ils observent sur eux-mêmes.
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