Légumes verts

Les légumes verts dans l’alimentation vivante : comment les utiliser concrètement, pas seulement en salade.

Ce dossier aborde **l’association légumes verts et fruits sucrés**, notamment pour équilibrer des préparations à base de bananes, et **le rôle des légumes verts dans les états d’épuisement**, en lien avec la régulation des surrénales et du cortisol. Thierry montre des combinaisons pratiques et explique pourquoi certains profils tolèrent mal les fruits seuls.

Utile si vous cherchez à intégrer plus de verdure dans votre alimentation ou si vous traversez une période de fatigue persistante.