L’insuline est au centre de la plupart des troubles métaboliques contemporains : prise de poids, diabète, fatigue chronique, résistance hormonale. Ce dossier rassemble les contenus de Thierry et de l’équipe RGNR qui traitent ce sujet sous ses différents angles.
Vous y trouverez des explications concrètes sur **pourquoi la fréquence des repas influence vos stocks de graisse**, **comment la résistance à l’insuline se développe et se lit**, **quel rôle jouent le cortisol et la chronobiologie** dans la régulation glycémique, et **comment le jeûne agit sur ces mécanismes** bien au-delà de la simple réduction calorique. Les diabètes de type 1 et de type 2 sont abordés séparément, avec des témoignages, des études et des protocoles pratiques.
Ce dossier s’adresse aussi bien aux personnes concernées par un trouble glycémique diagnostiqué qu’à celles qui cherchent à comprendre pourquoi leur métabolisme ne répond plus comme prévu.
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