Épuisement chronique

L’épuisement chronique n’est pas un manque de volonté ni un simple coup de fatigue : c’est un état physiologique qui a ses mécanismes propres et ses solutions concrètes.

Ce dossier rassemble les contenus de Thierry et de ses intervenants sur les causes réelles de l’épuisement et les leviers pour en sortir. Vous y trouverez **pourquoi les mitochondries et les glandes surrénales sont au centre du problème**, **comment adapter le rythme d’un changement alimentaire à un terrain épuisé**, **quel rôle jouent le microbiote et le parasitisme** dans des états dépressifs ou de fatigue profonde, et **ce que signifient vraiment les hauts et les bas** d’un parcours de récupération. David Tan intervient notamment sur les mécanismes de l’hormèse, et plusieurs épisodes s’appuient sur des témoignages concrets, dont ceux de Terra Incognita.

Ce dossier s’adresse en priorité aux personnes dont le terrain est fragilisé et qui cherchent à comprendre ce qui bloque réellement leur récupération.