Énergie

L’énergie corporelle : ce qui conditionne tout le reste.

Ce dossier examine **pourquoi le corps manque d’énergie** et **comment le métabolisme la produit ou la bloque**. Thierry y aborde le rôle du jeûne sur l’insuline et les réserves de masse grasse, mais aussi la dimension énergétique souvent ignorée qui détermine la capacité à changer concrètement ses habitudes de santé.

Un point de départ utile si vous cherchez à comprendre ce qui freine votre vitalité avant d’agir sur d’autres leviers.