Cycle menstruel

Le cycle menstruel vu sous l’angle de la physiologie hormonale et de l’alimentation vivante.

Ce dossier aborde **comment le jeûne affecte le cycle**, **pourquoi les femmes ont des besoins spécifiques** selon leur phase hormonale, et ce que des changements alimentaires concrets peuvent produire : régularisation du cycle, syndrome des ovaires polykystiques, fertilité. Thierry s’appuie sur des données physiologiques et sur des retours de membres qui ont observé des résultats tangibles.

Ce contenu concerne particulièrement les femmes qui pratiquent ou envisagent le jeûne, et celles qui cherchent à comprendre l’impact de leur alimentation sur leur équilibre hormonal.