Crudivorisme

Le crudivorisme selon RGNR : ni dogme, ni étiquette, mais un outil physiologique à comprendre avant de l’appliquer.

Ce dossier rassemble les vidéos et réponses aux questions où Thierry Casasnovas aborde le sujet sous tous ses angles concrets : **pourquoi tout aliment cru n’est pas automatiquement bénéfique**, **comment choisir un régime cru adapté à son état réel**, **quels nutriments surveiller** (B12, densité calorique, équilibre fibres/eau), et **ce que le crudivorisme ne peut pas résoudre seul** sur le plan émotionnel ou social. On y trouve aussi des cas pratiques, des témoignages comme celui de Mariano Loukhoff sur la performance sportive, et une mise au point franche sur les idéologies qui récupèrent parfois ces pratiques alimentaires.

Ce dossier s’adresse à ceux qui envisagent une transition vers le cru, à ceux qui l’ont déjà tentée sans résultat satisfaisant, et à ceux qui veulent comprendre les limites réelles de cette approche.