Crise d’élimination

La crise d’élimination est l’un des phénomènes les plus mal compris quand on commence à modifier son alimentation ou à pratiquer le jeûne.

Ce dossier réunit les contenus de Thierry qui permettent de distinguer **ce qui relève d’une réaction normale du corps** et **ce qui justifie d’interrompre une pratique**. Vous y trouverez des repères concrets pour reconnaître les signaux d’alerte réels, comme une arythmie cardiaque, et ne pas les confondre avec des manifestations classiques telles que les vomissements ou les diarrhées. La question de **l’autonomie dans la lecture de ses propres symptômes** est également abordée, avec l’idée que progresser passe par l’observation intérieure plutôt que par l’application mécanique de règles extérieures.

Ces contenus s’adressent en particulier à ceux qui pratiquent ou envisagent le jeûne et qui veulent savoir quand persévérer et quand s’arrêter.