Le régime qui mime le jeûne (+ le jus des Ninja)
Thierry présente le 'jeûne déguisé', une approche progressive pour réduire la charge digestive, et prépare le jus des Ninjas à base...
Charge digestive
- Trier par: Dernier
La charge digestive : ce que vous faites peser sur votre système digestif à chaque repas, et pourquoi ça compte.
Ce dossier réunit les contenus de Thierry sur cette notion centrale : **pourquoi alléger la charge digestive** libère de l’énergie et soutient les processus de régénération, **comment le jeûne** reste l’outil le plus direct pour y parvenir, et **quelles approches progressives** (comme le « jeûne déguisé » ou les régimes détox) permettent d’y arriver sans rupture brutale avec ses habitudes alimentaires.
Un point d’entrée utile si vous cherchez à comprendre la logique derrière le jeûne avant de vous y engager.
“Mon” régime détox, la détox (c’est du bidon ! ) épisode 4
Thierry explique ce que recouvre concrètement un régime détox : alléger la charge digestive, soutenir les émonctoires et comprendre...