Catabolisme et anabolisme

Catabolisme et anabolisme : deux modes physiologiques opposés dont l’équilibre conditionne votre énergie, votre récupération et votre capacité à régénérer vos cellules.

Ce dossier rassemble les contenus où Thierry explique **pourquoi le corps bascule d’un mode à l’autre**, **comment le jeûne active le catabolisme cellulaire** (nettoyage, autophagie), et **ce qui se passe quand l’anabolisme ne suit plus**, notamment dans les états d’épuisement chronique. Vous y trouverez aussi des éclairages concrets sur des symptômes apparemment anodins, comme le grisonnement des cheveux, qui traduisent un déséquilibre oxydatif sous-jacent.

Ces contenus s’adressent à ceux qui veulent comprendre la mécanique physiologique avant d’agir, plutôt que de gérer les symptômes sans en saisir l’origine.