BDNF

Le BDNF, ou facteur neurotrophique dérivé du cerveau, est une protéine qui soutient la croissance et la survie des neurones, et dont la production peut être stimulée par certaines pratiques concrètes.

Ce dossier réunit les contenus de Thierry qui abordent le BDNF sous deux angles physiologiques distincts : **comment le jeûne favorise sa production** via les mécanismes d’hormèse et d’autophagie, et **comment l’exposition volontaire à la chaleur** agit sur la croissance neuronale et le système cardiovasculaire dans un contexte de sortie de l’épuisement.

Ces contenus intéressent particulièrement ceux qui cherchent à comprendre les bases biologiques derrière des pratiques comme le jeûne ou la thermothérapie, au-delà des effets de surface.