Bains froids

Les bains froids chez RGNR : un outil de stress positif, pas une tendance bien-être.

Ce dossier rassemble les contenus où Thierry aborde les bains froids dans leur contexte réel, c’est-à-dire intégrés à des protocoles plus larges. Vous y trouverez **pourquoi le froid est utilisé comme facteur hormétique**, **comment il s’articule avec le jeûne, la respiration et l’alimentation**, et dans quels objectifs précis Thierry l’applique, notamment dans son protocole de réduction du risque de cancer et dans le programme Pleine Régénération.

Ce n’est pas un dossier sur la technique du bain froid en elle-même, mais sur ce qu’il fait dans une logique de régénération globale.