Antifragilité

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L’antifragilité appliquée au corps : non pas éviter le stress, mais s’en servir pour devenir plus robuste.

Ce dossier rassemble des contenus où Thierry Casasnovas, Pierre Dufraisse, Gilles Lartigot et Bernard Bodas examinent **pourquoi certaines contraintes renforcent** plutôt qu’elles n’abîment, **comment calibrer l’effort et le jeûne** selon votre capacité réelle du moment, et **quel cadre conceptuel** la naturopathie vitaliste offre pour lire les signaux du corps autrement. L’approche hormétique y est centrale : ni excès, ni évitement, mais un dosage ajusté.

Ces contenus s’adressent à ceux qui veulent comprendre la logique derrière les pratiques, pas seulement les appliquer.