Aldostérone

L’aldostérone est une hormone surrénalienne peu connue, mais elle joue un rôle central dans la rétention du sodium, l’hydratation cellulaire et la tolérance aux aliments riches en eau.

Ce dossier réunit les contenus où Thierry aborde **pourquoi un déficit en aldostérone aggrave l’épuisement**, **comment ce mécanisme hormonal explique l’écœurement face aux fruits sucrés**, et **quel lien relie l’insuffisance surrénalienne à la déshydratation cellulaire, à l’hypoglycémie et au diabète de type 2**. Des pistes concrètes sont proposées, comme l’ajout de sodium naturel (eau de mer) pour compenser certains déséquilibres liés à la fatigue chronique.

Ces contenus s’adressent en priorité aux personnes en état d’épuisement persistant qui cherchent à comprendre les mécanismes hormonaux derrière leurs symptômes avant d’adapter leur alimentation.