J2 Craquage ? quel craquage ?
Thierry aborde le jour 2 du challenge en expliquant pourquoi les craquages alimentaires sont d'abord physiologiques, et répond à des...
Addiction alimentaire
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L’addiction alimentaire vue sous l’angle du comportement, pas de la volonté.
Ce dossier rassemble des contenus où Thierry examine **pourquoi certains comportements alimentaires résistent au changement**, même quand on sait ce qu’il faudrait faire. Il aborde **le rôle de l’instinct alimentaire sans cadre de référence**, **la question de l’identité dans la transformation** (qui veut-on devenir, plutôt que que veut-on faire), et des cas concrets comme l’anorexie ou les repas jokers. L’angle n’est pas moral : il s’agit de comprendre les mécanismes avant de chercher à les modifier.
Ce dossier intéresse particulièrement ceux qui ont l’impression de “savoir” mais de ne pas réussir à changer durablement.
Questions et réponses n°7 – 1
Thierry répond à sept questions sur les repas jokers, la cystite, la macrobiotique, l'anorexie, les graines germées et la fatigue li...
Qui est ce que je veux devenir
Thierry pose la question "qui est-ce que je veux devenir" et explique pourquoi elle est plus utile que "que vouloir faire", en liant...
Pourquoi les pigeons deviennent obèses.
Thierry explique pourquoi suivre son instinct alimentaire ne suffit pas sans cadre de référence, en partant du cas concret des pigeo...