Adaptation physiologique

L’adaptation physiologique : ce que votre corps peut absorber comme contrainte, et jusqu’où.

Ce dossier rassemble les contenus où Thierry Casasnovas examine les mécanismes concrets par lesquels l’organisme s’adapte, ou échoue à le faire. On y trouve la **loi de l’hormèse** et ses limites selon l’état physiologique du moment, les questions d’**adaptation alimentaire** aux aliments introduits au néolithique (protéines, perméabilité intestinale, anesthésie gustative), les outils pratiques comme l’**exposition au froid et la respiration**, et les bases du **syndrome d’épuisement** quand le système nerveux sympathique est sollicité trop longtemps sans récupération. Pierre Dufraisse intervient dans l’un des épisodes sur le froid et la respiration.

Ce dossier intéresse particulièrement ceux qui veulent comprendre pourquoi une même pratique peut renforcer une personne et en épuiser une autre.