Adaptabilité

L’adaptabilité, c’est la capacité du corps à répondre à ce qu’on lui impose, qu’il s’agisse d’un stress thermique, d’un déficit nutritionnel ou d’une charge physiologique répétée.

Ce dossier rassemble des contenus où Thierry examine **comment le corps s’ajuste et se renforce** face à des contraintes volontaires ou subies. On y trouve des explications concrètes sur **l’hormèse et l’exposition au chaud**, sur **la distinction entre combattre une maladie et construire la santé**, et sur ce que ces deux logiques impliquent dans la pratique quotidienne.

Ces contenus s’adressent à ceux qui veulent comprendre les mécanismes sous-jacents avant d’agir, plutôt que de suivre un protocole sans en saisir la logique.