Activité physique

Activité physique et santé durable : ce que Thierry observe et applique concrètement, à 50 ans et au-delà.

Ce dossier rassemble des contenus qui abordent **comment maintenir une capacité physique réelle avec l’âge**, **pourquoi dissocier âge chronologique et âge métabolique**, et **quel rôle joue le mouvement dans une démarche de régénération globale**. On y retrouve Thierry en bilan personnel à 50 ans, une rencontre avec René Bickel qui reste physiquement actif à plus de 70 ans, et des cas concrets comme l’accompagnement de Jessica sur les liens entre surpoids, alimentation et corps.

Ce dossier intéressera ceux qui ne veulent pas séparer l’activité physique du reste : alimentation, détoxination, mode de vie.