Live RGNR – Clore l’année, libérer le passé : EFT, émotions et montée en puissance

Patricia consacre ce live à la clôture de l’année et à la libération des charges émotionnelles du passé, avec la technique EFT (Emotional Freedom Technique) comme outil central. Le fil rouge : traiter la tristesse avant qu’elle ne bascule en dépression.Patricia explique comment objectiver une émotion (forme, couleur, intensité sur 10), comment formuler les phrases d’acceptation, et comment tapoter les points de stimulation. Plusieurs exercices pratiques sont menés en direct sur la tristesse, l’abandon, la colère qui suit le deuil, et la peur du risque.Un long développement est consacré à la dépression : retrouver l’espoir, lever les inversions psychologiques («...