Live RGNR – Vos bonnes résolutions santé : survivront-elles au mois de janvier ?

Ce live RGNR s’attaque à un classique du mois de janvier : les bonnes résolutions santé qui s’évaporent dès les premières semaines. Pourquoi tiennent-elles si rarement ? La réponse tourne autour d’un écart majeur entre l’intention et la réalité du terrain.Le sujet est décortiqué sous plusieurs angles : la réalité sociale et professionnelle (collègues, rythme de vie, horaires), la réalité émotionnelle (grignotage sucré qui compense une solitude ou un mal-être), et la réalité physiologique du corps (besoin de reconstruction versus envie de détox).Plusieurs exemples concrets illustrent le propos : vouloir aller à la salle le soir quand on rentre épuisé,...