PODCAST – Sortir de la pensée dogmatique – Épisode 4 – Douche froide pour tout le monde …ou pas ?
Aujourd’hui, on franchit un nouveau cap. Après l’assiette, on s’attaque à un autre “pilier” souvent ma...
Vidéos publiques
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Vous trouverez ici toutes les vidéos produites et diffusées sur Youtube entre Février 2011 et aujourd’hui, y compris celles qui ont été censurées. Nous vous proposons des outils de recherche et de classement qui vous permettrons ici de mieux les explorer et les re-découvrir.
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Remettre les pendules à l’heure – 15 ans des vidéos RGNR par Thierry Casasnovas
Ce soir à 20h, je publie ma vidéo de retour en première sur la chaîne YouTube RGNR / Thierry Casasnovas. Une vidéo claire, directe,...
PODCAST – Sortir de la pensée dogmatique – Épisode 3 – ” Tout viendrait de la nourriture ? ” Le Holisme
La cause unique est une illusion rassurante et c’est précisément pour ça qu’elle est si dangereuse. Graisses, sucre, gluten, oxalate...
PODCAST – Sortir de la pensée dogmatique – Épisode 2 – L’erreur : arme anti dogmatique par excellence
Dans ce deuxième épisode de la série Sortir de la pensée dogmatique, Nina s’attaque à un sujet profondément dérangeant pour notre cu...
PODCAST – Sortir de la pensée dogmatique – Épisode 1 – Petit déjeuner ou pas petit déjeuner ?
Faut-il sauter le petit déjeuner… ou non ?En ce début d’année 2026, Régénère lance une nouvelle série de podcasts :« Sortir du dogme...
PODCAST – Breaking Through – Épisode 6 – Après la traversée, l’après addiction
Pour ce sixième et dernier épisode de Breaking Through avant la nouvelle année, nous arrivons au terme d’un cycle intense, parfois d...
PODCAST – Breaking Through – Épisode 5 – La traversée !
Dans cet épisode 5 de Breaking Through, on entre au cœur du processus : la traversée du manque.Pas en théorie, pas dans les grands c...
PODCAST – Breaking Through – Épisode 4 – Le corps comme terrain d’ancrage, retrouver le vrai plaisir
Dans cet épisode de Breaking Through, on explore une idée simple mais révolutionnaire : le vrai plaisir n’a rien à voir avec la surs...
PODCAST – Breaking Through — Épisode 3 – Le cerveau reptilien n’a pas besoin de motivation ( Rational Recovery)
Et si votre addiction ne venait pas d’un manque de volonté, mais d’un mécanisme biologique automatique ?Et si la voix qui réclame “j...
PODCAST – Breaking Through — Épisode 2 — L’émotion refoulée, racine de toutes les dépendances ?
Une addiction n’est pas un manque de volonté : c’est une stratégie de survie face à une émotion que le corps n’a pas pu traverser. D...
PODCAST – Breaking Through — Épisode 1 — Le piège du plaisir : santé, inconfort et dépendances
Traverser et vaincre ce que l’on croit être une fatalité, mettre à l’épreuve le corps et l’âme pour découvrir que le vrai plai...
PODCAST – Reboot métabolique – 3 – Le confort est votre pire ennemi métabolique
On croit souvent que ce qui fatigue et abîme le métabolisme, c’est l’âge, les gènes ou la malchance. En réalité, le vrai poison de n...
PODCAST – Reboot métabolique – 2 – Chrono nutrition métabolisme : manger le matin, le midi ou le soir ?
Dans cet épisode, nous explorons la chrono-nutrition : comment le timing des repas influence directement combustion, stockage, énerg...
PODCAST – Reboot métabolique – 1 – Le grignotage détruit votre métabolisme !
Le grignotage n’est pas une gourmandise “innocente”. À chaque bouchée, même minuscule, vous coupez vos cycles de combustion, vous re...
PODCAST – Le Corps est Génial – Épisode 4 – Inflammation : le mécanisme vital qu’on sabote !
On vous a appris à voir l’inflammation comme un ennemi.Rougeur, chaleur, gonflement, douleur… et hop, on sort les anti-inflammatoire...
PODCAST – Le Corps est Génial – Épisode 3 – Cholestérol : Le pompier qu’on prend pour un pyromane
Épisode 3 — Cholestérol : le pompier qu’on prend pour un pyromane Le cholestérol est-il vraiment votre ennemi ?Et s’il était en réal...
PODCAST – Le Corps est Génial – Épisode 2 – L’hypertension
On poursuit notre super série de l’été, dans laquelle on dézingue – méthodiquement – les plus gros mythes médicaux...
PODCAST – Le Corps est Génial – Épisode 1 – La résistance à l’insuline est une protection !
Podcast RGNR — Le corps est génial ! Épisode 1 : La résistance à l’insuline n’est pas un bug, c’est une stratégie de survie Et si ce...
PODCAST – « Relier ma régénération à un sens plus grand : l’ikigaï du vivant »
PODCAST RGNR — « Relier ma régénération à un sens plus grand : l’ikigaï du vivant »avec Pascal, coach RGNR Pourquoi se régénérer ? P...
PODCAST – Se régénérer, ce n’est pas se réparer : c’est changer de cap !
Dans cet épisode, Pascal revient sur un malentendu fondamental : croire que la santé, c’est juste « réparer ». On fait une cure, un...
PODCAST – Et si cet été vous goûtiez au VRAI repos – 21 jours pour vous régénérer (Théorie polyvagale)
Dans ce nouvel épisode, Pascal — coach RGNR — vous propose une plongée fascinante dans les mécanismes réels du repos, en déconstruis...
PODCAST – Les oxalates : ennemis numéro 1 ou énième simplification ?
Les oxalates : ennemis numéro 1 ou énième simplification ?Un podcast RGNR avec Pascal, coach RGNR Dans ce nouvel épisode, Pascal vou...
PODCAST – Cholestérol, hypertension, sang épais: le vrai problème n’est pas celui que l’on croit !
Et si vous vous trompiez complètement de cible ?Non, ce n’est pas votre cholestérol le problème. Ni votre tension. Ni même votre ...
Podcast – Ce n’est pas votre fatigue… c’est votre mode de vie !
Podcast 13 Juin 2025 – Ce n’est pas votre fatigue… c’est votre mode de vie ! Dans ce nouvel épisode percutant des podcasts RGN...