PODCAST – Les oxalates : ennemis numéro 1 ou énième simplification ?
Les oxalates : ennemis numéro 1 ou énième simplification ?Un podcast RGNR avec Pascal, coach RGNR Dans ce nouvel épisode, Pascal vou...
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Podcast – Purge et nettoyage du foie : régénération ou … intoxication ?
On entend de tout sur le sujet.🌿 Purge à l’huile et au citron,🥗 monodiètes,🥤 cures de jus,🚱 jeûnes secs… Mais que disent vraiment la...
PODCAST – Reboot métabolique – 1 – Le grignotage détruit votre métabolisme !
Le grignotage n’est pas une gourmandise “innocente”. À chaque bouchée, même minuscule, vous coupez vos cycles de combustion, vous re...
PODCAST – Reboot métabolique – 2 – Chrono nutrition métabolisme : manger le matin, le midi ou le soir ?
Dans cet épisode, nous explorons la chrono-nutrition : comment le timing des repas influence directement combustion, stockage, énerg...
PODCAST – Reboot métabolique – 3 – Le confort est votre pire ennemi métabolique
On croit souvent que ce qui fatigue et abîme le métabolisme, c’est l’âge, les gènes ou la malchance. En réalité, le vrai poison de n...
PODCAST – Se régénérer, ce n’est pas se réparer : c’est changer de cap !
Dans cet épisode, Pascal revient sur un malentendu fondamental : croire que la santé, c’est juste « réparer ». On fait une cure, un...
PODCAST – Sortir de la pensée dogmatique – Épisode 1 – Petit déjeuner ou pas petit déjeuner ?
Faut-il sauter le petit déjeuner… ou non ?En ce début d’année 2026, Régénère lance une nouvelle série de podcasts :« Sortir du dogme...
PODCAST – Sortir de la pensée dogmatique – Épisode 3 – ” Tout viendrait de la nourriture ? ” Le Holisme
La cause unique est une illusion rassurante et c’est précisément pour ça qu’elle est si dangereuse. Graisses, sucre, gluten, oxalate...
PODCAST – Sortir de la pensée dogmatique – Épisode 4 – Douche froide pour tout le monde …ou pas ?
Aujourd’hui, on franchit un nouveau cap. Après l’assiette, on s’attaque à un autre “pilier” souvent ma...
PODCAST – Sortir de la pensée dogmatique – Épisode 5 – Le jeûne pour tout le monde… ou pas ?
Le jeûne ne guérit rien — et c’est précisément pour cela qu’il peut être puissant.Nous explorons la mécanique réelle derrière le jeû...
PODCAST – Sortir de la pensée dogmatique – Épisode 6 – Pourquoi nous avons peur du vivant ?
SORTIR DU DOGME — Pourquoi nous avons peur du vivant Et si le vrai problème de notre époque n’était pas le manque de connaissances…...
Podcast – C’est pas le foie ! c’est nous…
Dans la continuité des épisodes précédents, Pascal poursuit ici la réflexion sur le rôle du foie dans notre santé… en inversant comp...
PODCAST – Le Corps est Génial – Épisode 4 – Inflammation : le mécanisme vital qu’on sabote !
On vous a appris à voir l’inflammation comme un ennemi.Rougeur, chaleur, gonflement, douleur… et hop, on sort les anti-inflammatoire...
PODCAST – Sortir de la pensée dogmatique – Épisode 2 – L’erreur : arme anti dogmatique par excellence
Dans ce deuxième épisode de la série Sortir de la pensée dogmatique, Nina s’attaque à un sujet profondément dérangeant pour notre cu...